Η διατροφή είναι κρίσιμη για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Η δραστικότητα των ανδρών μπορεί να επηρεαστεί θετικά και αρνητικά από ουσίες που λαμβάνονται με τα γεύματα. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια δίαιτα που περιλαμβάνει υγιεινές τροφές που αυξάνουν την ανδρική ισχύ.
Η ανδρική ισχύς είναι η φυσιολογική και ψυχολογική ικανότητα ενός ατόμου να έχει σεξουαλική επαφή. Εξαρτάται από το πόσο γρήγορα εμφανίζεται η στύση και πόσο διαρκεί. Η διάρκεια της επαφής παίζει επίσης ρόλο. Η εκσπερμάτωση συμβαίνει όταν ένα άτομο το επιθυμεί ή όταν οι συνθήκες είναι ευνοϊκές.
Η ανδρική ισχύς επηρεάζεται από τη συναισθηματική κατάσταση, την παρουσία ασθενειών, τη σωματική δραστηριότητα, τον αυτοέλεγχο και τις κακές συνήθειες. Η αυξημένη παραγωγή τεστοστερόνης προάγει τη χαλάρωση, τη νίκη στη μάχη, ένα χαρούμενο γεγονός, την πλήρη ψυχική άνεση σε μια σχέση με έναν σεξουαλικό σύντροφο. Η ανδρική ισχύς μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από το άγχος, τις διαπροσωπικές συγκρούσεις και τις υπερβολικές απαιτήσεις στο χώρο εργασίας.
Η ακανόνιστη σεξουαλική ζωή είναι επιβλαβής όταν το άτομο δεν είναι νέο. Οι σύντροφοι κρυώνουν μεταξύ τους. Οι νέοι που δεν έχουν τακτική σεξουαλική επαφή με γυναίκες έχουν αυξημένη ευερεθιστότητα (μετά την αποστράτευση ή μετακίνηση σε αραιοκατοικημένες περιοχές). Το τακτικό σεξ είναι καλό γιατί βοηθά τους άνδρες να το συνηθίσουν. Το ενθουσιασμένο σώμα προετοιμάζεται για πλήρη επαφή και μέγιστη ευχαρίστηση. Το τρέξιμο, το περπάτημα και η ποδηλασία μπορούν να βελτιώσουν τη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου, κάτι που έχει θετική επίδραση στη στύση. Η υπερβολική άσκηση είναι ανεπιθύμητη μέχρι τη «νύχτα της αγάπης».
Λαϊκά πιάτα για την αύξηση της ανδρικής ισχύος
Άνθρωποι από όλο τον κόσμο χρησιμοποιούν βάμμα ginseng για τη θεραπεία διαφόρων σεξουαλικών διαταραχών. Αυτό το βάμμα έχει πολύπλοκη τονωτική δράση στον ανθρώπινο οργανισμό, ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση και βοηθά στην καταπολέμηση της κατάθλιψης με πολύ χαμηλή τοξικότητα. Βελτιώνει επίσης τη λίμπιντο και τα συναισθήματα κατά τη σεξουαλική επαφή. Οι αρθρώσεις διαστέλλονται και αυτό οδηγεί σε βελτιωμένη ροή αίματος στα γεννητικά όργανα, η οποία με τη σειρά της έχει θετική επίδραση στη στύση. Οι ρίζες τζίνσενγκ ήταν πάντα πολύτιμες. Οι περιοχές ανάπτυξής τους κρατήθηκαν μυστικές και το μάζεμα των ριζών συνοδευόταν από μαγικές τελετές.
Το ιαπωνικό wasabi είναι ένα πολύτιμο προϊόν που χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση και διατήρηση της ανδρικής ισχύος. Στην Κίνα, το κρέας σκύλου και το φυτικό λάδι είναι τα πιο ισχυρά σεξουαλικά ενισχυτικά.
Νομάδες, όπως οι Βεδουίνοι και οι Μογγόλοι, χρησιμοποιούσαν την κοιλιά της καμήλας που είχε στεγνώσει στον ήλιο για να αυξήσουν την ανδρική ισχύ. Ένα κομμάτι σε μέγεθος μπιζελιού καταναλώνονταν πάντα πριν από την επαφή. Η κουζίνα του 18ου και 19ου αιώνα ευνοούσε την «αντρική σούπα». Ο ζωμός παρασκευαζόταν από κρέας και κόκαλα μαζί με λαχανικά ρίζας όπως καρότα, παντζάρια και κρεμμύδια. Ο χρόνος μαγειρέματος ήταν 30 λεπτά. Το πιάτο περιείχε θρυμματισμένα φύλλα φρέσκιας πικραλίδας και τσουκνίδας, συμπληρωμένα με μαγειρεμένο ζωμό, ο οποίος σερβιρίστηκε με κρέμα γάλακτος. Οι Ινδοί προτιμούν ένα αφροδισιακό φτιαγμένο από φρυγανισμένο σουσάμι και μέλι, ενώ οι Υπερκαυκάσιοι χρησιμοποιούν συνήθως ξινόγαλα. Οι κάτοικοι της Κεντρικής Ασίας τρώνε φιστίκια.
Προϊόντα ενίσχυσης ισχύος
Οι καλές διατροφικές συνήθειες αναζωογονούν το σώμα και βοηθούν στη διατήρηση της συνολικής αναπαραγωγικής υγείας αυξάνοντας την ισχύ. Η ορθολογική διανομή φαγητού και ένα καλά μελετημένο μενού βοηθούν στην αποφυγή προβλημάτων βάρους και λήψη ισορροπημένης ποσότητας βασικών θρεπτικών συστατικών που είναι ευεργετικά για τη διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής. Φάτε ένα υγιεινό πρωινό που περιλαμβάνει τροφές υψηλής ενέργειας όπως πρωτεΐνες και γρήγορους και αργούς υδατάνθρακες όπως δημητριακά ή αρτοσκευάσματα. Αγοράστε και φάτε κέικ το πρωί και μην ανησυχείτε για το βάρος σας.
- Τα αυγά είναι πλούσια σε ζωικές πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και βιταμίνες (Α, Ε, Β 6). Το άπαχο κρέας περιέχει σίδηρο και λυσίνη, τα οποία αυξάνουν τον ενεργειακό μεταβολισμό και τη σεξουαλική δύναμη. Έχει επίσης μια συναρπαστική μυρωδιά και γεύση όταν μαγειρεύεται.
- Τα ψάρια και τα θαλασσινά περιέχουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6 ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία εμπλέκονται στην παραγωγή τεστοστερόνης.
- Οι ξηροί καρποί περιέχουν αργινίνη, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τις στύσεις.
- Ο μαϊντανός, ο κόλιανδρος και το σπανάκι περιέχουν ανδροστερόνη. Βοηθά στην αναστολή της παραγωγής γυναικείων ορμονών στο ανδρικό σώμα.
Το σκόρδο και τα κρεμμύδια βοηθούν στην πρόληψη της προστατίτιδας και των φλεγμονωδών ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος και αυξάνουν την αντίσταση στο στρες. Αυξάνουν την ανδρική ενέργεια και την παραγωγή σπέρματος καθώς και την κυκλοφορία του αίματος. Για αιώνες, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει λαϊκές θεραπείες για την ισχύ και η αποτελεσματικότητά τους έχει αποδειχθεί εδώ και πολύ καιρό.