Καταναλώνοντας τακτικά τρόφιμα που αυξάνουν την ισχύ, είναι απίθανο να χρειαστεί να παραπονεθείτε για μια κακή σεξουαλική ζωή. Φυσικά, κάθε προϊόν που αυξάνει τη δραστικότητα θα πρέπει να επιλέγεται προσεκτικά και να καταναλώνεται με μέτρο. Μόνο με τη σωστή και ισορροπημένη διατροφή μπορεί ένα άτομο να αποκομίσει το μεγαλύτερο δυνατό όφελος. Παρά τα οφέλη ορισμένων πιάτων, οι υπερβολικές ποσότητες τους μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες παρενέργειες ή δυσάρεστες συνέπειες.
Τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα
Τα στρείδια είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό που ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης και αυξάνει την ποσότητα του σπέρματος που παράγεται από το σώμα.
Φυσικά, δεν μπορείτε να αυξήσετε αμέσως τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Υπάρχει μια λίστα προϊόντων που έχουν θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ και βοηθούν στην ομαλοποίηση της σεξουαλικής λειτουργίας.
Τα φάρμακα δραστικότητας μπορούν να χωριστούν σε διάφορες κατηγορίες:
- τα πιο αποτελεσματικά προϊόντα.
- βοηθητικά προϊόντα?
- Αναψυκτικά.
Όταν επιλέγετε ένα προϊόν για την αύξηση της ισχύος, μην ξεχνάτε τα προβλήματα της ατομικής δυσανεξίας και των αλλεργιών. Ωστόσο, μια δίαιτα για την αύξηση της ισχύος πρέπει να συντάσσεται σωστά και να μην καταναλώνεται απλώς τυχαία όλα όσα διαβάζετε.
Μην νομίζετε ότι η κατηγορία των βοηθητικών προϊόντων δεν έχει γρήγορο αντίκτυπο. Απλώς, μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν πέντε βασικά προϊόντα που έχουν την καλύτερη επίδραση στην ανδρική ισχύ.
- Sychuzhina. Έτσι ονομάζονται τα αποξηραμένα στομάχια της καμήλας. Παρά τη φαινομενική αηδία του πιάτου, παίρνει την πρώτη του θέση. Η πρακτική έχει αποδείξει ότι τέτοια σεξουαλικά ενισχυτικά δεν έχουν χειρότερο αποτέλεσμα από τα ειδικά χάπια. Αλλά το στομάχι μπορεί να καταναλωθεί χωρίς φόβο ότι θα βλάψει την υγεία. Τα εξαρτήματα επιρροής ενεργοποιούν την αρσενική δύναμη. Το μόνο πρόβλημα με μια τέτοια διατροφή για την αύξηση της ισχύος είναι η μη προσβασιμότητα του συστατικού.
- Στρείδια. Άλλη μια εξαιρετικά αποτελεσματική τροφή για τη βελτίωση της ισχύος. Τα στρείδια είναι ένα εξαιρετικό αφροδισιακό που ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης και αυξάνει την ποσότητα του σπέρματος που παράγεται από το σώμα. Τα στρείδια περιέχουν επίσης ντοπαμίνη. Αυτή είναι μια μοναδική ουσία που μπορεί να αυξήσει τη λίμπιντο.
- Πλευρονήκτης. Μερικές φορές εκπλήσσεστε με το ποιες τροφές αυξάνουν τη δραστικότητα. Ελάχιστοι άνθρωποι περίμεναν ότι η χλαμύδα θα έπρεπε να χρησιμοποιείται στη διατροφή για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες. Αν και η γεύση του δεν είναι ιδανική, αυτό το ψάρι έχει μια θαυματουργή επίδραση στο ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα. Αυτό οφείλεται κυρίως στην αυξημένη συγκέντρωση αμινοξέων, ψευδαργύρου, βιταμινών Α, Β και Ε και άλλων στοιχείων. Αυτά τα τρόφιμα απαιτούν σωστή προετοιμασία. Οι συνταγές για ψάρια στον ατμό, βραστά και βραστά ψάρια αυξάνουν πραγματικά την ανδρική ισχύ.
- Γογγύλι. Το πιο απλό προϊόν, αλλά που έχει τεράστιο αντίκτυπο στη δραστικότητα. Οι ουσίες στα παντζάρια που επηρεάζουν τη στύση είναι βιταμίνες και μέταλλα στα οποία είναι τόσο πλούσιο αυτό το λαχανικό. Μπορείτε να φάτε βραστά παντζάρια ή να προσθέσετε τους σπόρους τους στα πιάτα.
- Σκουμπρί. Μην εκπλαγείτε που τα προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα στους άνδρες είναι συχνά θαλασσινά. Το σκουμπρί είναι πολύ χρήσιμο για την ανδρική ισχύ επειδή περιέχει ωμέγα λιπαρά οξέα. Συνθέτουν τεστοστερόνη, επομένως η κατανάλωση τέτοιων ψαριών για την αύξηση της ισχύος δεν θα ήταν κακή ιδέα. Όμως το φαγητό πρέπει να μαγειρεύεται με βράσιμο και όχι υπερβολικό. Διαφορετικά, το αποτέλεσμα θα εξαφανιστεί και τα οφέλη του προϊόντος θα χαθούν.
Εναλλακτικά προϊόντα
Εάν, για τον έναν ή τον άλλον λόγο, η διατροφή σας για την αύξηση της δραστικότητας δεν μπορεί να περιλαμβάνει τους πέντε αναγνωρισμένους ηγέτες στο διατροφικό περιβάλλον για καλή δραστικότητα, μπορείτε να δοκιμάσετε μια ολόκληρη σειρά άλλων τροφών.
Επηρεάζει τη στυτική λειτουργία; Ναι, ναι. Υπάρχει μια μεγάλη λίστα με τρόφιμα που πρέπει να τρώει κάθε άντρας. Πρόκειται για προϊόντα που όχι μόνο διεγείρουν τη δραστικότητα, αλλά ενισχύουν πλήρως τον οργανισμό και τον εφοδιάζουν με απαραίτητα μικροστοιχεία. Για να αυξήσετε την ισχύ, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά. Είναι καλό να τρώτε πολύ. Τώρα θα γνωρίσετε τα πιο σημαντικά.
- πιάτα με κρέας.Τα διαιτητικά κρέατα, μαγειρευτά, μαγειρευτά, ψητά και βραστά, αυξάνουν την αρσενική δύναμη. Αλλά δεν πρέπει να τηγανίζετε το κρέας. Τι πρέπει να φάτε; Το βοδινό, το αρνί, το κουνέλι, η γαλοπούλα, το κρέας αλόγου και το κανονικό κοτόπουλο είναι εξαιρετικά για την παραγωγή και τη διατήρηση των ανδρικών ορμονών. Απλώς μην τρώτε πολύ, ακόμα και υγιεινό κρέας. Σε υπερβολικές ποσότητες, το προϊόν βλάπτει τη δραστικότητα.
- Ψάρι. Πρέπει να τρώτε περισσότερα ψάρια. Μπορείτε να φάτε πολύ περισσότερο από το κρέας, επειδή το ψάρι είναι πολύ λιγότερο επιβλαβές. Όταν τρώμε ψάρι, το επεξεργαζόμαστε γρήγορα, απορροφούμε θρεπτικά συστατικά και αποκαθιστούμε τη στυτική λειτουργία. Η υψηλή αναλογία ιωδίου και φωσφόρου έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική δραστηριότητα. Εάν θέλετε να αυξήσετε τη σεξουαλική σας ζωή, μόνο τα ψάρια της θάλασσας και του ποταμού μπορούν να τη διεγείρουν καλά. Επιπλέον, συνιστάται να τρώτε τουλάχιστον δύο πιάτα με ψάρι την εβδομάδα.
- Σχεδόν όλα τα είδη ξηρών καρπών. Προϊόντα όπως οι ξηροί καρποί είναι απίστευτα ενεργά στην αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας των ανδρών. Μπορούν να καταναλωθούν μόνα τους ή με κανονικό φαγητό με την προσθήκη ξηρών καρπών. Επιπλέον, μπορείτε να νιώσετε τα αποτελέσματα σχεδόν όλων των ειδών ξηρών καρπών. Αν και έρευνες έχουν δείξει ότι τα καλύτερα είναι τα καρύδια, τα αμύγδαλα, το κουκουνάρι και το μοσχοκάρυδο. Σημειώστε ότι η κατανάλωση πολλών μοσχοκάρυδου είναι επιβλαβής για την αύξηση της δραστικότητας. Προσθέστε το σε μορφή σκόνης σε σαλάτες και έτοιμα γεύματα. Το πολύ μοσχοκάρυδο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή δηλητηρίαση. Υπήρχαν επίσης θάνατοι.
- Διάφορα θαλασσινά. Εκτός από τα στρείδια και το σκουμπρί που έχουν ήδη συζητηθεί, άλλοι τύποι τέτοιων τροφών τρώγονται επίσης ενεργά για να αυξήσουν τη δύναμη των ανδρών. Επιπλέον, οι γαρίδες, οι καραβίδες, τα μύδια και τα καλαμάρια είναι εξαιρετικά διεγερτικά. Αρκετά οικονομικά θαλασσινά που όλοι μπορούν να αντέξουν οικονομικά. Μαγειρέψτε τα όμως έτσι ώστε να διατηρούν τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών. Μην παραψήσετε ή τηγανίσετε.
- Λαχανικά και χόρτα. Μια δίαιτα ισχύος πρέπει να περιέχει πολλά από αυτά τα προϊόντα. Οι πιο υγιεινές τροφές αυτής της κατηγορίας είναι τα κρεμμύδια, το λάχανο, το μαρούλι, τα ραπανάκια, το σέλινο, τα καρότα και τα παντζάρια. Επίσης, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα σπαράγγια, τις πιπεριές και το σκόρδο. Τι είναι υγιές στην ύπαιθρο; Οτιδήποτε χρησιμοποιείται ως φαγητό. Ο μαϊντανός έχει ξεχωριστή θέση. Επομένως, μην χάσετε τη χαρά της προσθήκης μαϊντανού σε σαλάτες λαχανικών.
- Προϊόντα σοκολάτας. Η αθλητική διατροφή πρέπει επίσης να περιλαμβάνει τουλάχιστον μια μικρή ποσότητα σοκολάτας. Η διατροφή για την αύξηση της ισχύος συνιστά τη χρήση σοκολάτας που περιέχει θεοβρωμίνη. Αυτή η ουσία προκαλεί συναισθήματα αγάπης και αυξάνει την ανδρική λίμπιντο. Ουσίες που αυξάνουν τη δραστικότητα βρίσκονται μόνο στη μαύρη σοκολάτα. Η σοκολάτα γάλακτος έχει μειωτική δράση.
- Αποξηραμένα φρούτα. Αυτή είναι μια πολύ χρήσιμη κατηγορία προϊόντων που συνιστάται να χρησιμοποιείται από όλους ανά πάσα στιγμή. Αλλά όταν εξετάζετε το θέμα της ισχύος, οι ημερομηνίες έρχονται πρώτα.
Στην πραγματικότητα, η λίστα προϊόντων είναι τεράστια. Η δίαιτα δυναμικής σας θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει:
- αυγά κοτόπουλου?
- αυγά ορτυκιών?
- ψωμί μελισσών?
- μούρα?
- Καρπός;
- γαλακτοκομικά προϊόντα.
Τα φυσικά παραγόμενα γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν πολλές χρήσιμες βιταμίνες και μικροστοιχεία. Δυστυχώς, το γάλα μακράς διαρκείας που διατίθεται στα καταστήματα δεν περιέχει αυτές τις ουσίες.
Ποτά
Υπάρχει μια ποικιλία ποτών που έχουν θετική επίδραση στη δραστικότητα:
- χυμός κολοκύθας?
- χυμός σέλινου?
- χυμός καρπούζι?
- χυμοί λαχανικών?
- χυμός ντομάτας;
- πράσινο τσάι;
- Τσάι τζίντζερ?
- κουμίς.
Για να αποφύγετε την απώλεια ισχύος, πίνετε μόνο φυσικούς φρέσκους χυμούς και όχι αραιωμένα συμπυκνώματα με συντηρητικά που διατίθενται στο εμπόριο. Οι αναγωγικές ιδιότητες οφείλονται στην παρουσία χημικών προσθέτων που βελτιώνουν τη γεύση και παρατείνουν τη διάρκεια ζωής.
Οι τροφές που επηρεάζουν την ανδρική ισχύ είναι πολύ διαφορετικές. Πριν φάτε ορισμένα τρόφιμα, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε αυτά. Και να θυμάστε ότι μόνο η μέτρια και κατάλληλη κατανάλωση τροφής θα παράγει το αναμενόμενο αποτέλεσμα και θα αποκαλύψει πλήρως τα πραγματικά οφέλη της τροφής.