Δυστυχώς, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την ισχύ που μπορεί να το κάνει πιο αδύναμο ή να εξαφανιστεί. Πολλοί δεν ξέρουν πώς να το αντιμετωπίσουν. Επομένως, η αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες είναι ένα σημαντικό ερώτημα για το οποίο πρέπει να γνωρίζει κάθε εκπρόσωπος του ισχυρότερου σεξ.
Μέθοδοι βελτίωσης δυναμικότητας
Η δραστικότητα είναι η φυσική ικανότητα ενός ατόμου να κάνει σεξουαλική επαφή. Συνήθως, αυτός ο όρος εφαρμόζεται στους άνδρες στη σεξολογία, και σε αυτό το πλαίσιο, η ισχύς υποδηλώνει την εμφάνιση στύσης και τη φυσιολογική πορεία της επαφής που τελειώνει με την εκσπερμάτωση.
Μπορείτε να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα με τους ακόλουθους τρόπους:
- κρέμες, σπρέι και φάρμακα;
- μασάζ;
- τεχνικές βελονισμού;
- φυσική αγωγή;
- φαγητό.
Η ανδρική δύναμη μπορεί να βελτιωθεί με διάφορους τρόπους. Συχνά συνδυάζονται πολλές μέθοδοι για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη λήψη του φαρμάκου όποτε είναι δυνατόν. Συνήθως, στα αρχικά στάδια της σεξουαλικής δυσλειτουργίας, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας στο μασάζ, μια διατροφή ορισμένων τροφίμων και την άσκηση.
Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός ιατρικών μεθόδων που αυξάνουν την αποτελεσματικότητα και διαφέρουν μόνο στον τύπο της εφαρμογής. Πριν από τη χρήση, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες για τα παρασκευάσματα.
Κρέμα και σπρέι
Οι κρέμες και τα σπρέι για αποτελεσματικότητα θεωρούνται ασφαλή επειδή δεν διέρχονται από το πεπτικό σύστημα, αλλά έρχονται σε επαφή μόνο με την περιοχή εφαρμογής. Επίσης, δεν επηρεάζουν με κανέναν τρόπο τις ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
Κάθε προϊόν είναι συνθετικό και λαχανικό. Τα φυτικά παρασκευάσματα διαρκούν περισσότερο, αλλά είναι πιο ήπια. Τα συνθετικά λειτουργούν αμέσως, αλλά δύσκολα για περισσότερο. Το σπρέι είναι πιο βολικό για εφαρμογή από την κρέμα γιατί δεν χρειάζεται να λερώσετε τα χέρια σας. Ωστόσο, η ζήτηση και για τους δύο τύπους φαρμάκων είναι υψηλή.
BAA
Όταν πηγαίνετε στο φαρμακείο, μπορείτε να δείτε πολλά φάρμακα που βελτιώνουν την αποτελεσματικότητα των δισκίων ή των καψουλών. Στην πραγματικότητα, κάθε προϊόν περιέχει ένα συμπυκνωμένο εκχύλισμα ενός φυσικού διεγερτικού όπως ginseng, maral antler, κινέζικο μανόλι, ή άλλα.
Η αποτελεσματικότητα αυτών των παραγόντων εξαρτάται από το σώμα και τη δοσολογία του άνδρα. Επομένως, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να επιλέξετε το καλύτερο φάρμακο.
Μη φαρμακευτικές μέθοδοι
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει όλες τις μεθόδους αύξησης της ανδρικής δύναμης, με εξαίρεση τη χρήση φαρμάκων. Ορίστε μεθόδους βελονισμού, μασάζ, άσκηση και φαγητό. Ωστόσο, είναι αποτελεσματικά μόνο στα αρχικά στάδια της σεξουαλικής δυσλειτουργίας.
Μασάζ προστάτη
Το μασάζ προστάτη θεωρείται το πιο διάσημο και μερικοί άνθρωποι καταφέρνουν να το ασκήσουν στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν αποχρώσεις που κάθε άνθρωπος πρέπει να γνωρίζει εάν θέλει να δοκιμάσει αυτό το φάρμακο.
Το μασάζ προστάτη ακολουθεί ένα συγκεκριμένο σχέδιο:
- Ένας άντρας πρέπει να διατηρήσει μια θέση: να στηρίξει τον εαυτό του στα γόνατα και τους αγκώνες του.
- Ο μασέρ φορά αποστειρωμένα γάντια και εισάγει το δείκτη σε κυκλικές κινήσεις έως βάθος 4 έως 5 cm στον πρωκτό του άνδρα.
- Το μασάζ πραγματοποιείται από τις άκρες προς το κέντρο με απαλές πινελιές. Εάν μπορείτε να αισθανθείτε σκληρές ζώνες στον προστάτη, πρέπει να κάνετε μασάζ ιδιαίτερα προσεκτικά.
- Στο τέλος του μασάζ, πρέπει να τρέξετε το δάχτυλό σας πάνω από την κεντρική αυλάκωση του προστάτη για να αποστραγγίσετε το υγρό.
- Τραβήξτε απαλά το δάχτυλό σας.
Το θεραπευτικό μασάζ όχι μόνο βοηθά στην αύξηση της ανδρικής δύναμης, αλλά και σε προβλήματα του ουρογεννητικού συστήματος. Οι ασθενείς σημειώνουν ότι μετά από ένα θεραπευτικό μασάζ, οι αγωγοί του προστάτη ομαλοποιούνται και η απόφραξη εξαφανίζεται.
Μασάζ Scrotum
Αυτός ο τύπος μασάζ σταθεροποιεί τη σπερματογένεση και την ισχύ βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στους όρχεις και εξαλείφοντας τη συσσώρευση υγρών στο όσχεο.
Το συμπέρασμα είναι πολύ απλό: το όσχεο ζυμώνεται μηχανικά στις παλάμες των χεριών. Πολλοί άνδρες θεωρούν ότι το μασάζ όσχεου που δίνεται από έναν σεξουαλικό σύντροφο είναι καλό για ερωτικά παιχνίδιαΜετά από αυτό, η λίμπιντο και η διάθεση αυξάνονται σημαντικά.
Υπάρχουν διάφοροι κανόνες για αποτελεσματικό μασάζ στους όρχεις.
Πρώτα, τα χέρια του μασέρ πρέπει να είναι ζεστά. Δεύτερον, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε τους λείους μύες του όσχεου τοποθετώντας πάνω του μια ζεστή πετσέτα πριν από τη διαδικασία. Τρίτον, το ζύμωμα του όσχεου πρέπει να είναι απαλό και χωρίς πίεση. Όταν αισθάνεστε σκληρά σημεία, πρέπει να κάνετε μασάζ με επιπλέον προσοχή.
Μασάζ πέους
Ο σκοπός αυτού του μασάζ είναι η ομαλοποίηση των νευρικών παλμών και η βελτίωση της ροής του αίματος στο όργανο. Το μασάζ θα πρέπει να γίνεται με ατελή στύση, όταν το όργανο δεν είναι αρκετά σταθερό. Μπορείτε να πιάσετε το όργανο με τη γροθιά σας και να το πιέσετε ελαφρά, να το τραβήξετε από τη βάση του πέους μέχρι τη βλεφαρίδα ή να πιέσετε μεμονωμένα σημεία. Όταν εμφανιστεί στύση, πρέπει να σταματήσετε το μασάζ και να περιμένετε να εξασθενίσει.
Ο βελονισμός για δραστικότητα
Τα οφέλη του βελονισμού είναι από καιρό γνωστά και πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν πρόθυμα σε αυτόν για τη θεραπεία ασθενειών. Ένα τέτοιο μέσο επηρεασμού της ισχύος σας επιτρέπει να προκαλέσετε αιματηρή αιμορραγία σε μια συγκεκριμένη περιοχή πατώντας το μέρος του σώματος που είναι υπεύθυνο για την περιοχή.
Μιλώντας για την ισχύ: Διακρίνονται τα ακόλουθα σημεία στο σώμα ενός άνδρα:
- Στρέψτε το χέρι. Για να το βρείτε, τα δάχτυλα του αριστερού σας χεριού (αντίχειρα και δείκτης) αρπάζουν τον δεξί καρπό σας. Τότε πρέπει να μετακινήσετε 1 cm στον αγκώνα.
- επισημαίνει το ιερό. Βρίσκονται σε ευθεία γραμμή που κυμαίνεται 7-9 ίντσες πάνω από την ουρά.
- Ένα σημείο στο ηλιακό πλέγμα.
- τελείες με τα πόδια. Βρίσκονται σε ευθεία γραμμή από το κέντρο της φτέρνας. Το πρώτο συμβαίνει μετά από 1-2 cm και το δεύτερο - στο κέντρο του ποδιού.
Αυτά τα σημεία μπορούν να πατηθούν και να κάνουν μασάζ. Συνήθως, το acupressure διαρκεί 3-5 λεπτά για μια περιοχή.
Τρόπος ζωής
Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην ενίσχυση της δραστικότητας. Έχει αποδειχθεί ότι ένας άνδρας επιτυγχάνει αύξηση της λίμπιντο ενώ ασκεί. Οι πιο αποτελεσματικές ασκήσεις είναι το τρέξιμο και το περπάτημα, η ποδηλασία, οι καταλήψεις και άλλες ασκήσεις που εστιάζουν στους μυς των γλουτών, της πλάτης και των κοιλιακών. Η γιόγκα είναι επίσης χρήσιμη.
Αξίζει να σημειωθεί ότι ορισμένα προϊόντα είναι αποτελεσματικά μέσα για την αύξηση της ανδρικής αντοχής και μπορούν να ξεπεράσουν πολλά προϊόντα σε δισκία και κάψουλες. Χωρίς αντενδείξεις, αυτά τα προϊόντα μπορούν να καταναλωθούν σε επαρκείς ποσότητες. Για παράδειγμα:
- Στρείδια.Ανοίγετε τη λίστα των τροφίμων, επειδή περιέχουν κυρίως αμινοξέα, ψευδάργυρο και ντοπαμίνη - την ουσία που είναι υπεύθυνη για την ανδρική λίμπιντο.
- Μαγειρεμένο σκουμπρί.Περιέχει μεγάλη ποσότητα λιπαρών οξέων που είναι σημαντικά για τη βιολογική σύνθεση της τεστοστερόνης ανδρικής ορμόνης. Είναι επίσης πηγή φωσφόρου και ιωδίου.
- χωματίδα.Περιέχει βιταμίνες Α, Β, Ε, ψευδάργυρο και αμινοξέα.
- Ξηροί καρποί:Καρύδια, κουκουνάρι, μοσχοκάρυδο και αμύγδαλα. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, ψευδάργυρο, βιταμίνες Α και Ε. Συνιστάται να αναμιγνύετε διάφορους τύπους ξηρών καρπών σε ένα γεύμα.
- σοκολάτα.Τα αποτελέσματά του είναι πολύ ενδιαφέροντα: η θεοβρωμίνη και η φαινυλαιθυλαμίνη προκαλούν ένα αίσθημα ερωτευμένου και μια ελαφρά «δηλητηρίαση» που αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία.
- τζίντζερ.Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, κορεσίζει το σώμα με βιταμίνεςΤζίντζερ τσάι με μέλι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσετε τη δραστικότητα και συχνά δεν χρειάζεται καν να απευθυνθείτε σε φάρμακα. Επιπλέον, οι μέθοδοι χωρίς ναρκωτικά συμβάλλουν όχι μόνο στην αύξηση της δραστικότητας: τα μασάζ και οι επιδράσεις στο σώμα μπορούν να αντικαταστήσουν τα ερωτικά παιχνίδια, η άσκηση θα τακτοποιήσει τη φυσική μορφή και η σωστή διατροφή θα κορεστεί το σώμα με βιταμίνες.